Klasická jóga pro začátečníky - ukázková hodina
Sportovní areál Na Olšinkách - Jiráskova 29 Pardubice
sport, aktivní vyžití
Popis akce
Klasická integrální jóga pro začátečníky s certifikovanými lektory. Náplní kurzu jsou:
- Uvolňovací a protahovací cvičení.
- Posilovací cvičení.
- Základy řízeného a spontánního dýchání.
- Využití jógových technik a filosofie pro zvládání stresu.
- Zdravý životní styl, jóga pro každý den.
- Životospráva a mentální hygiena.
Další informace: tel: 605 920 072, 723 398 888, e-mail: joga.sadhana@seznam.cz