Ashtanga jóga s Katkou Koberovou
Malaya - centrum jógy - třída Míru 110 Pardubice
sport, aktivní vyžití
![Ashtanga jóga s Katkou Koberovou](/data/files/69/bdc/9582b7be57d6e648581a845a8ef666f96c3/6861761.820x2000.shrink_only.q85.jpg)
Popis akce
Ashtanga vinyasa jóga je dynamický styl jógy, u kterého se ásany praktikují v rytmu dechu s plynulými přechody. Během lekce se dýchá technikou, která dech prohlubuje, zvědomuje, zahřívá tělo a zklidňuje mysl. Kombinace jógových pozic s rytmickým dýcháním napomáhá detoxikaci těla, zrychluje metabolismus a vrací do přítomnosti. Praktikováním se tělo stává pružnější, zdravější, mysl klidnější a životní energie v těle může znovu volně proudit. V tomto kurzu praktikujeme zkrácenou 1. sérii Ashtanga jógy a některé vybrané pozice z 2. série. Každý praktikuje dle svých možností.
Kurz je vhodný jak pro začátečníky, kteří si osvojí základy, tak pro pokračující, kteří prohlubují svou stávající cvičební praxi.